Inúmeros estudos mostram a associação entre as alterações psicoemocionais, como ansiedade, depressão e estresse e o comportamento alimentar das pessoas […]
Para quem está buscando emagrecer ou ganhar massa muscular, o sono deve ser priorizado na rotina. Quando não descansamos direito […]
A insônia é um mal do mundo moderno. Esse distúrbio é causado por vários fatores, que incluem o estresse, ansiedade […]
A insônia é um distúrbio do sono que já acomete grande parte da população de forma crônica. Ele é tão […]
Ficar conectado ao celular logo antes de dormir pode afetar diretamente seu sono: a luz do telefone faz com que […]
Uma noite mal dormida pode trazer consequências! Um hábito muito comum em nossa sociedade mas que pode trazer diversos malefícios […]
A pandemia tem causado um grande desgaste psicológico. Nossa mente está o tempo todo trabalhando, pensando em questões como trabalho, […]
Adotar um hobby pode trazer um grande alívio para as tensões e preocupações diárias, ajudando pacientes com diversos tipos de […]
A pandemia pela Covid-19 causou muitas mudanças na vida de todas as pessoas do planeta. São medos e incertezas sobre […]
O Brasil é o país com o maior número de pessoas com transtorno de ansiedade no mundo. Sendo assim, é […]
